I kroppen har vi ca 600 forskellige triggerpunkter, disse punkter er relateret til diverse muskler i kroppen. Et triggerpunkt er ømt, hvis at det er aktivt. Når sådan et punkt er aktivt, betyder det er der er nogle gener, i den muskel at triggerpunktet er relateret til. Ved at stimulere dette triggerpunkt, kan man arbejde med musklen og derigennem få afhjulpet, de gener der må være i musklen. Der er flere forskellige måder at stimulere triggerpunkter på, herunder kan du se hvilke metoder der benyttes hos ML Massage:
- Akupunktur - Der isættes nåle direkte i triggerpunktet.
- Akupressur - Tryk med fingre, albue eller andre redskaber direkte på triggerpunktet.
- Cupping - der kan sættes en cup direkte oven på triggerpunktet, med en holder i så at der er yderligere stimulering af triggerpunktet
At arbejde med triggerpunkter kan være yderst effektivt imod flere forskellige muskulære problematikker.